Кружок «Скандинавская ходьба»

Кружок «Скандинавская ходьба»

#филиал Москворечье-Сабурово

Направление деятельности – Спортивно-оздоровительное.
Цели и задачи:
Участники данного кружка занимаются современным видом фитнеса, доступным всем, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Следует отметить, что скандинавская ходьба особенно полезна людям старшего возраста. Занятия в данном кружке помогают расширить круг общения, ликвидировать чувство одиночества, организовать досуг, повысить выносливость, снизить уровень стресса, улучшить кровоснабжение внутренних органов, нормализовать функционирование сердечнососудистой системы, снизить риск возникновения ишемической болезни, привести в норму уровень сахара, стабилизировать артериальное давление, устранить мышечные спазмы, снять болевой синдром в позвоночнике, улучшить координацию движений, усилить чувство равновесия, повысить уровень мозгового кровоснабжения, активизировать обмен веществ, снизить вес. Также скандинавская ходьба полезна при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Занятия проходят ежедневно с 09.00 до 09.30,
в филиале «Москворечье-Сабурово» ГБУ ТЦСО «Царицынский» по адресу: Каширское шоссе, дом 60 корпус 2, Кабинет 107, под руководством волонтера Кондрашовой Марии Никитичны.
Предназначен для лиц старшего поколения.